Tag: receta de comida fácil y saludable

Picante de carne muy sabroso

Por Categoria: Recetas de cocina, Salud

Esta receta de comida peruana que les comparto a continuación, se llama picante de carne. Es un plato muy fácil de preparar y económico. Lleva ingredientes naturales, es bajo en grasas y es balanceado, para consumo de cualquier persona.Lleva los nutrientes básicos como las proteínas de la carne y de las arvejitas, los glúcidos de la papa,vitaminas y minerales en …

Comida saludable y fácil

Por Categoria: Recetas de cocina, Salud

Para la FAO, llevar una alimentación saludable es llevar una alimentación, que aporte todos los nutrientes que cada persona necesita para mantenerse sana.Estos nutrientes son las proteínas, los hidratos de carbono o glúcidos, los lípidos, minerales y agua. Porque se ha demostrado que una buena alimentación previene enfermedades como la diabetes, la obesidad, la hipertensión, los accidentes cerebrovasculares, la anemia, …