Tag: ansiedad

Life skills: habilidades a desarrollar para enfrentar la vida cotidiana

Por Categoria: Otros

Las habilidades para la vida han sido definidas por la Organización Mundial de la Salud, como habilidades para un comportamiento adaptativo y positivo, que permiten a las personas lidiar efectivamente con las demandas y desafíos de la vida diaria. Es decir, son aquellas aptitudes necesarias para tener un comportamiento adecuado y positivo, que les permita enfrentar eficazmente las exigencias y …

Síntomas y manejo del estrés

Por Categoria: Salud

El estrés  es una reacción de respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante situaciones que resulten amenazantes o desafiantes. El cortisol es una de las principales hormonas involucradas en el estrés, esta hormona ayuda a regular el sistema inmunológico, la presión arterial, las horas de sueño e influye en el estado de ánimo  de la persona, sin embargo cuando hay una …