Categoría: Recetas de cocina

Galletas de avena para niños

En las vacaciones de los niños, hay que aprovechar  en crear espacios con actividades necesarias para la vida, como es la cocina de algunos postres o platos que no les exponga a riesgos, siempre acompañándoles y guiándoles. En esta oportunidad les comparto esta receta de galletas de avena, que es muy nutritiva sobre todo para los niños por las propiedades …

Receta fácil de platos con verduras

Por Categoria: Recetas de cocina

Esta receta de comida es muy fácil  de preparar, nutritiva y sobre todo económica.El repollo es una de las verduras con mayor cantidad de antioxidantes, por lo que debemos de considerarlo en nuestra dieta no solo para prevenir el cáncer sino para hermosear nuestro cutis por la gran cantidad de vitaminas  que contiene favorables a la piel como son la …


Cocadas de leche una receta deliciosa

El Coco es una fruta exótica cuyo jugo tiene la propiedad de refrescar e hidratar de manera inmediata a la persona más sedienta, además de sus sustancias nutritivas como el hierro, potasio y sales minerales.Otra de las  características importantes del coco es su alto contenido en fibra, lo que confiere al coco propiedades laxantes, ayudando a reducir y bajar el …

6 recetas sanas de cocina

Por Categoria: Recetas de cocina

En esta oportunidad les presento unas deliciosas recetas saludables, fáciles de preparar y sobre todo muy nutritivas para niños y adultos. 1.-Saltado de pollo con verduras Ingredientes  tres personas Medio Kg de pechuga de pollo 100 gr de olantao 1 pimiento 250 gramos de brócoli 50 gr de champiñones 1 taza de caldo de pollo 1 cucharada de maicena 2 …

Cómo preparar tallarines verdes con bistec de carne

Por Categoria: Recetas de cocina

Los tallarines verdes es uno de los platos más  ricos y nutritivos  que se puede preparar para alimentarnos, porque lleva bastante espinaca y albahaca, los cuales tienen muchos minerales entre ellos el hierro, el magnesio, el zinc, el potasio y vitaminas del complejo B. Esta es una receta muy fácil de preparar y se puede comer frío o caliente, puro …